疫情期间如何做好防控措施

时间：2022-07-22 09:25:49来源：宁晋报

坚持良好的卫生习惯和健康生活方式，科学有效预防呼吸道传染病

（1）戴口罩。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，既保护自己也保护他人。从事冷链、快递外卖、出租车（网约车）、公共交通、医疗卫生等重点行业从业人员必须佩戴口罩；广大居民外出时应随身携带口罩，在乘坐公共交通工具、前去人员密集空间相对封闭的公共场所、遇到自己无法确定风险的情况下要及时佩戴口罩。提倡口罩佩戴2-4小时更换1次，不建议重复使用，更不能内外面交替使用，运动尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩；戴口罩前、摘口罩后都要认真洗手。如果必须摘口罩，可直接摘下整个口罩，对折后妥善保存，需要时及时佩戴；不要为了个人方便，将口罩拉至下颌、颈脖等位置，或将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染，失去防护效果。口罩在弄湿或弄脏后应及时更换，废弃的口罩应投放到垃圾收集处。

（2）勤洗手。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，经手接触也会造成传播，洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。如果不能及时正确洗手，手上的病原体就可通过触摸口眼鼻进入人体造成感染，外出没有条件及时洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂等涂抹双手，持续搓揉至少15秒，进行手部清洁，但不建议将免洗手部消毒剂作为常规手部清洁手段，可在没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。

（3）常通风。门窗密闭不利于保持空气的清新，易诱发呼吸道疾病传播。各类家庭、集中办公以及人员密集的公共场所均应定期开窗通风，或使用新风系统，加强室内外空气流通；每次通风时间不少于15分钟，每天2-3次。开窗通风时，室内人员要注意防寒保暖，不要对着窗口直吹，避免受凉。

（4）坚持良好卫生习惯。家庭成员不共用毛巾，定期对门把手、公用物品进行消毒，对家具、餐具进行清洁，勤洗勤晒衣被，保持室内环境卫生；在家和外出就餐提倡使用公筷公勺；在人群密集的场所，自觉与他人保持一米以上社交距离；不随地吐痰，咳嗽喷嚏时注意遮挡，口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于有盖的垃圾箱内。

（5）注意规律作息、均衡营养、适度运动、增强身体免疫力，身体不适时不要带病上班。

注意食品安全，谨防病从口入

广大居民要注意关注政府部门发布的进口冷链食品检疫信息和有关防控信息，选择正规渠道购买进口冷链食品。采购食品原料一定要新鲜卫生安全，尽量避免前去活禽市场、接触或购买活禽，购买冷冻食品应避免直接用手触碰。存储冷冻产品时应选独立封闭包装。谨慎食用生冷海产品，牡蛎和其他贝类海产品应进行深加工，确保煮熟煮透后再食用，加工制作食品应注意生熟分开。